Etape Précédente | Mesurez votre tour de taille | 1. Munissez-vous d'un mètre ruban et placez le au dessus du nombril à l'endroit le plus fin de votre taille. 2. Levez la tête, serrez le mètre ruban en respirant normalement. 3. Bloquez le mètre ruban et faîtes apparaître dans la zone rouge le résultat de la mesure. 4. Relevez dans le tableau la taille qui correspond à votre mesure et enregistrez.
Etape Précédente
| Mesurez votre tour de taille |
